いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます
それでは、早速前回の「四十肩・五十肩はどうして起こるのか？」と言ったテーマに引き続き、今回も書いていきます
Ｑ：通常の肩こりとどう違うのか
Ａ：筋肉疲労と関節の炎症の違いです
【説明】
肩こりは、悪い姿勢や緊張などによって肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって、肩に痛みや張り、ダルさが発生するものです
それに対して、四十肩・五十肩は、主に次の３つのケースで発症します
腕の筋肉の先端にある腱の炎症（上腕二頭筋の腱炎）
上腕骨頭を取り巻く幅広い筋腱組織「腱板」が損傷、または断裂を起こした場合
骨と腱板の間にある「肩峰下滑液包」が炎症を起こしたり（肩峰下滑駅包炎）、石灰が溜まった（石灰沈着）場合
＜肩こりが起こるメカニズム＞
悪い姿勢・緊張など → 首や肩の筋肉が疲労する → 血液循環が悪くなる → 筋肉中に老廃物が溜まる → 肩こりが生じる
一方、＜四十肩・五十肩の原因＞
関節の炎症
以上です
炎症の場合は、安静にしておくと治るケースが多いのに対して、慢性的な筋肉の疲労や緊張は、生活そのものを改善して行かないと治りにくいと言われています
いずれにせよ、日頃から自分の身体と向き合ってのケアが大事と言う事ですね
では、次回は「どんな人がなりやすいのか？」と言う内容について書いていこうと思います
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