前回の「肩こりを予防する生活法は？」に引き続き、今回も寒くなると悪化する事が多い【肩こり・腰痛】の原因から、自分で出来る処置法や予防法などを紹介していこうと思います
Ｑ：どんな状態を肩こりと言うのか
Ａ：肩の筋肉が疲労し、緊張の高まった状態
【説明】
一般に肩こりとは「肩が重苦しく、こわばったような不快感」で、肩の筋肉が疲労して緊張の高まった状態を言います
また首や肩の周辺には20種類以上の筋肉があり、肩こりが起こるのは頚椎・肩甲骨・上腕骨にかけての筋肉です
特に肩の前面から背中にかけて大きくV字型に広がる僧帽筋や菱形筋・肩甲挙筋・棘上筋などに症状が出るケースが多いようです
要するに、首筋から肩・背中にかけての筋肉は連動しいると言う事です
では、次回は「肩こりはなぜ起こるのか？」と言う内容について書いていきます
(｡･ω･)ﾉ健康について興味がある方は、是非ペタ＆読者登録お願いします
｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ｡+.
↓ 坂出整体院公式ＨＰを今すぐチェック！ ↓
『ご縁あってご来店下さった全てのお客様を大切に！』をモットーに皆様の｢健康と癒し｣を日々全力でサポートしております。
腰痛・肩こり・頭痛と言った慢性的な症状でお悩みの方は、是非ご利用下さいませ。
またご予約はもちろん、お身体に関するご質問やご相談、その他自宅や施設・イベント会場への訪問マッサージのご依頼も随時承っております！
(｡･ω･)ﾉお問い合わせは、お気軽にどうぞ♪
坂出整体院 院長 高木章充
｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡｡+.｡ﾟ:;｡+ﾟ｡+.