時間にもお金にも縛られなくなったアラフォーOLの秘密♡
青木香緒里さんのラグジュアリーマインドグループ講座ベーシック・アドバンス・プレシャスレッスン受講（１期生）
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お疲れ様です！Akariです。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
明日から4月！！
新年度なんですね～♡
4月とか、新年度って新たな気持になるから
不思議！！
そんな私も業務が変わります。
席替えもあったりと何だか新たな体制になるのね～って。
ちょっぴりドキドキ。
やっと覚えた業務ですが、
今度はまったく別の業務を覚えることに～。
不安と言えば不安ですが、
最近はその不安に対しても気持ちが落ち着くようになったなと。
「不安」って・・・
以前の私だったら⇓
こんな感じで思っていたの。
何も説明も聞いていないし、
やってもいない状況なのに、
「出来るのかな・・・」って不安に。
でも、これって不安な気持ちで
心が今にいなくなっちゃってるの。
誰だって新しい業務になる時って不安だと思うし、
やってもいないことに対して不安になっても仕方がない！！
じゃぁ、どうやったら不安じゃなくなるの？ってことを
自分で問いかけてみる！！
スキルが足りるのかな？って思うのなら、
⇒勉強すればいいし、教えてもらえばいい
マニュアルとかあるのかな？？
⇒聞いてみたら、作ってくれてるって話だったよね。
じゃ、ここはOKだな
わからない時はどうすればいいの？
⇒リーダーは〇〇さんって聞いたから
○○さんに聞けばいいよね
とか。
こうやっていくと、
何が不安になっているのかな？とか、
やっていないことにただ不安になっているだけなのかな？ってことが
わかるようになる。
それとね、
自分ではどうにもならない心配とか、
不安は放っておくようにしてます。
例えば、彼から連絡が来ない・・・・
もしかしたら、嫌われたのかもしれないとか、
病気で倒れているのかも？とか、
仕事で忙しいだけかも・・・とか。
不安が不安を呼んで
友達と一緒にいても、
素敵なレストランに居ても、
以前の私は心ここにあらずで・・・。
もう自分責めはするし、
自己嫌悪に陥って、
全然今を楽しめて居なかった。
これってただ彼から連絡がない！！っていう
事実だけしかないのに、
勝手に自分でいろんなことを妄想して
不安や心配になっちゃってるだけなのよね～。
もう1度、不安になった時の方法をお伝えします！！
具体的にどんなことが不安なのか？
そしてどうしたら不安じゃなくなるのか？ってことを書き出してみる！！
それと、事実にいろんな解釈などをくっつけて、
勝手に不安がらない！！
自分は過去にも未来にもいなくて、
今にいる！！
今を心地よく過ごせるようにする♡
これだけで不安が解消されると思うよ～。
ぜひ、やってみてね！！
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