皆様、おはようございます！
今日もご覧くださり、ありがとうございます
Kayokoさんのコンサートが無事に終わり
ホッとしたせいか、軽い熱中症になりました
食事をおろそかにしていたせいと思って、
昨日から食事を整えています
食べたものから身体は作られると良く言われるのですが、
本当にそうです。
栄養を考えて自炊して、ようやく身体がしっかりしてきて
今日は朝散歩ができました。
とにかくこの夏の暑さを乗り切るために、
食事は考えてしっかり栄養を取っていきます
今日で７月も終わりです。
８月になるとまたさらに暑い日が続きますが、
元気で過ごすためには食事、運動をこなしていきます
皆様には、今日も良い一日でありますように♪
まーちゃんでした！