皆様、こんにちは！
今日もご覧くださり、ありがとうございます
朝のお散歩で少しずつ歩けるようになってきました
まだ20分くらいですが、豪雨以外は毎日お散歩します
やっと腰や足のしびれから解放されつつですが、
気を抜くとまだ座りっぱなしになってしまうので、
家では気をつけています。
イライラして食べることからの体重増加でしたが、
ようやく甘いものを控えることができるようになってきました
お散歩効果は大きいです
これからの季節に耐えられるように
続けてお散歩して
ストレッチも頑張っていきたいと思います。
皆様には、良い一日でありますように♪
まーちゃんでした！