靴の裏を

普段履くシューズが破れてきたのであーもうダメだーと眺めてたら(笑)

裏面をまじまじと見てみると

俺って以外と全面均等にすり減ってる。







猫背のくせに、

着地の姿勢はいいのかな？

ランニング始めて怪我が少なかったのもこゆー所もあるのかな？



昔、フランス車の足回りを猫足みたいなフワフワしたみたいな言い回ししてたような関係ないか、


今日は久しぶりに渡良瀬川をランニング出来そうだ、

連休トレーニング

昨日は、モンゴル君と奥多摩方面へ


ラーメンライド





久しぶりにロングの登り


頑張った感がある(笑)


久しぶりに距離180km級に悶絶


帰りが暗くなった



都民の森の牛スジが旨かった



ワンタンが入ったつけ麺

旨かった





翌日は朝イチで、ときがわ町の


天然スケートリンクへ




昨日の疲れ以前に難しい


無難に無難にで転ばずに生還



スクールの先生の言うことを盗み聞きしてたら意外と滑れるように？なってきた



脚がパンパン二時間でノックアウト

脚全体が悶絶




近くの、うさぎやへ




アンチョビ&トマトのガレット


見た目よりお腹いっぱいになる美味しかったです



そして午後は、せせらぎホールで


バドミントン部




中年のメタボン地味に頑張ってます(笑)


Nさんに地味に地味に虐められ悶絶


女性対決も白熱してました


ヤバイな、、、、手首も筋トレしないと(汗)


バドミントン少し出来るようになってきた(笑)
でも、バックハンドが、、、、


楽しく２日間トレーニング出来ました

意外に空いてた

今日からGYMが再開


混んでるかなーと思ったら空いてた


まだまだお休みの方が多いのかな？


久しぶりなので上半身強め


下半身は中くらいで


トレッドミルで35分、年末年始出来なかったらもう脚が回らん


無理せず、適当にまた少しずつ上げるしかないな


今はぶよぶよだけど


前橋渋川マラソンの頃には、


小さいときの私のスター


アルティメット・ウォリアー





みたいになってるといいが、



最近、偉大なレスラーがドンドン居なくなるなー(涙)


さて新日本プロレス見ながら酒呑むか、、、、、、





今日、街中で昔乗ってたヤツと同型を発見




バイクはHONDA党だったけど


こいつは、衝撃的だった



見に行ってその場で、判子押してしまった若い日、、、、は痩せてたな