ランニング

本日は、とっても良い天気ですね！

これから走ってきま～す！

帰ってきましたー

沖縄から帰ってきましたっ！

この時期の沖縄は人も少なくて、

よかったですよ。

基本もやや暑めくらいで、

心地よかったですね。

出発

良い天気ですね～！
素晴らしい旅日和。

ちなみに私は晴れ女でございます。

受容

無理なダイエットや、

鬱状態などにならぬために、

人に受け入れてもらうことが必要です。

好きな人に受け入れてもらえると

「このままの自分でいいんだ」って

安心できます。

人に受け入れられるような体験を繰り返すと

今度は、自分が、他人を受容できるようになります。

他人に寛容になれると、

自分に余裕ができて、

結果、自分を大切にすることができます。

恋をしよう。

そうそう、美容やダイエットに効くのは

やっぱり恋ですよね。

私の場合、超がつくほどの恋愛体質。

すぐに人を好きになったり、恋したり、

しちゃうんですよね。

でも、やっぱり、そんな恋する気持ちや

愛情がお肌や綺麗になりたいという気持ちに

ものすごく影響していると思うんです。

人を好きになるって、良いですよ！

準備

旅の準備は、いつものメモを参考に。

スーツケースにつめるだけ。

今回の沖縄は、

友達と行くのだけど、

結構、飲んじゃいそう。

友旅って、

飲んで、話すのが、

また、楽しいんですよね。

美容室

週末は、待ちに待った沖縄でーすっ。

なので、今日は美容室に行ってこようと思います。

はー。楽しみ。

美しさって

美しさって何でしょうね。

私は自分が感じる美しさと他人が感じる美しさは

違うと思います。他人が感じる美しさを追求する事が

美しさを極める事だと思うんです。
だって自分だけが綺麗になったと思っていても

まわりの誰もがそう感じていなければ、

意味がないと思うのです。

だから私はたくさんの人と出会って美について確認して、

できるだけ褒めてもらえるように努力したいと思うんです。

本日の東京

今日もかなり気温が上がるみたいですね。

晴れていて気持ち良いですよ。

拒食症・過食症

世界仰天ニュースの

拒食症、過食症の特集を見ました。

私も、10代、20代の頃、過剰なダイエットに

取り組んだことがあります。

30代になって気づいたこと。

無理なダイエットって、全然美しくない。

ちょっとぽっちゃりしていたって、

表情がイキイキしていて、

肌に潤いやハリがあって、

そして、何よりも笑顔でいられること。

それが、本当の美しさだと。

やっと気づきました。

色々な場所に旅をして、

色々なモノを見て、

たくさんの人と出会い、

刺激され、本当に美について

考えること、知ることが

私にとっての旅でもあります。