ここ数ヶ月
足のむくみがどんどん
ひどくなってます。
象の足のよう。
訪問マッサージも受けてるけれど
むくみは変わりません。
一日中座った姿勢だからなんですよね
立つ練習とか
膝から下を動かしてと
主治医の先生には言われます。
とにかくふくらはぎの運動をすれば
血流がよくなるからと。
以前
5本指ソックスや
つまづき防止の
つま先が反り返る靴下を履いたら
むくみがよくなったという話を聞いて
やってみたら
一時期、嘘のように
むくみが引きました。
けれど自分で脱ぎ履きするのが大変で
ギブアップ
明後日
膝下に血栓ができてないか
下肢エコー検査を受けることに
なりました。
もし血栓ができてなかったら
家庭用の
ふくらはぎをシュポシュポする
ポンプを使ってみたいです
もうリハビリシューズみたいな
マジックテープでとめるタイプの
靴しか履けなくなってるのが
目下の悩みです
車椅子ユーザで
同じ症状を持ってる方
どうやって
むくみを解消してますか？
窓を開けると
マンション中庭の金木犀がいい香り↓
高いところのお花
夫に撮ってもらいました