やる事が多くなると
誰でも忙しく感じたりする
あれもしなきゃ、これもしなきゃ‥
どれから始めていいのか分からない
全然片付かない
全部しなきゃいけない
時間がない
頼れない
頼みたいけど
頼る人がいない
信じれない
頼っても
やり方が違うと何か嫌
全てを完璧にしないと気が済まない‥
こんな思考が続くと
キャパオーバー
悪循環
疲労困憊
休みの日も楽しめない‥ など
こんな事態が起こりそうな時、
学び始めてから
だいぶこのような思考が減った、変わった。
とにかく
「やらない選択」
５つ中、4つしない選択
とりあえず一個だけやってみる
やらない選択をする勇気
初めは違和感
恐いかもしれないけど
素直にやってみると
案外すんなり
終わらんでも
できんでも
完璧にせんでも
別に
ある程度でいいんじゃね
まっいいか
死ぬわけじゃないし
世界が終わるわけじゃないし
誰かに怒られるわけでもないし
自分は自分だし
もっともっと肩の力抜いて
抜いて
抜いて
リラックス
深呼吸
そう感じている
今日この頃です。
