歯医者.五穀米に♡

きょー初めてのとこの歯医者
さんにいってきたんだけど。
無駄に緊張してこわかった～。でも
女の先生だったし、やさしくて
安心したあ♡（笑）
虫歯なし(-∀- )♡また2週間後に
歯のくりーにんぐしに
メンテナンスいくよん。
ずっと自分の歯でいたい～(´･ε･｀)
だからいまからちゃんと
定期健診いこっと！★



今日から五穀米に変えました(^o^)


最近不調で。泣
そっこーtottoの
佐藤さんに相談をしたら
いまは季節の変わり目だから
保湿！いつも以上に保湿と
おっしゃってくださいました♡


ありがとうございます



それでね。
ままにきょーから五穀米が
食べたい♡ってゆったら
そっこー今日五穀米にしてくれたの(*´ω`*)

白米よりも栄養いっぱい
あるし、満腹感えられるし、
ダイエットにも効果的なんだって


もってこいじゃん。（笑）


あたしむかしは五穀米
なんかマメ？が苦手て
見た目も無理できらーい！
だったんだけど、いまは平気

気づくの遅かったです。
こんな。健康にいいのにい(*･ε･*)



ままにもどうしちゃったの？
急に健康とか栄養意識しちゃって

ってつっこまれたよん（笑）




だよね、なんか急にスイッチ
入るんですよ～(^_-)わら

あ、これにハンバーグもね♡
しゃめわすれちゃったの(´･ω･｀)

きょーの夕飯なにたべたい？


んー、ハンバーグ！♡

ってゆってきまり（笑）


だからいつも土日の夜ご飯は
めちゃくちゃ楽しみなんだ

ままのご飯だいすきだし
おいしーのっ。

だからきのう父がシチュー
作ったんだけど。味の違いに
すぐ！！気づいて、きょー
なんかかえた？味がいつもと
ちがう！(-∀- )
ってつっこんだよ、（笑）


すーぐわかる(^_-)


とりあえずいまは亜鉛、ビタミン、ビタミンCとりまくってる。


えいおー

それじゃあね♡

おやすみ
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