体に良いものでも要注意☆

アメーバニュースで見た情報なのですが、

『妊娠中は避けたほうが良い食べ物４種』ということで、、、


つ目・・・生もの

つ目・・・大型魚（小魚に比べて水銀を多く含んでいるため、避けたほうが無難）

とここまではなんとなくわかっていたのですが、次の２つは・・・


つ目・・・ひじき（２００４年に英国食品規格庁より、ヒジキには「無機ヒ素」が含まれているという報告が出たそうです。これは日本国内ではなく、英国での規格ですが、あまり食べすぎには注意したほうがいいみたいです。）


つ目・・・女性ホルモンを活性化させるもの（女性ホルモンを活発にする「イソフラボンが入っている豆乳など大豆食品」を摂ることでかえって女性ホルモンを崩してしまうこともあるみたいで、控えめにしたほうがいいみたいです。


３つ目と４つ目は全く知らなかったので、ビックリ

正直普通に食べてました

マタニティーライフ期間は控えめにしたいと思います



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