【限定100名様 オンライン無料レッスンやります。明日は建国記念日‼️】
明日はお休みだけど、自粛モード？！
せっかくなら、お家で身体動かしてみませんか？
2月100名様限定❗
無料オンラインレッスン、明日が初レッスン。
まだ、間に合います。
お友達、家族、パートナーと一緒に参加してみませんか？
【日程】 【内容】
2/11(木)祝
①14:00～14:40『背中ぽかぽか体操』
②15:00～15:40 『美帆と一緒に簡単ストレッチ』
③20:00～20:40 『背中ぽかぽか体操』
【内容説明】
☆背中ぽかぽか体操→肩こりに悩んでいる方や猫背で悩んでる方、肩甲骨を動かすことで悩み解消のきっかけとなります。
☆そり腰、お腹ぽっこりバイバイ→よく聞く骨盤の歪み。自分の骨盤どうなってるの？って思ってる方、それがお腹ぽっこりに繋がる？
その疑問の何で？を知るきっかけになります。
☆美帆と一緒に簡単ストレッチ→身体が硬い、至るところが痛い、だるい、疲れる。そんな方必見！身体の柔軟性がついたら疲れなくなるかも！！
【参加条件】
☆肩こり、腰痛に悩まれている方
☆体がなんとなくだるい、疲れやすいと感じる方
☆体を動かしたいけど、何をしたらいいかわからない方
☆体を動かすきっかけが欲しい方
【料金】無料
※１人１回のみの参加とさせて頂きます。
申し訳ございませんが、同業者の方よりも一般の方を優先とさせて頂きます。
【申し込み方法】
希望番号でコメント下さい。
定員になり次第締め切りとなります。
オンラインでのレッスンとなりますので、メッセンジャーにて開始前にZOOMのIDとパスワードをご連絡します。
まだ、間に合いますよ～‼️
入退室自由です😆♥️
一歩を踏み出してみませんか？
