今日は雨
大雨だよぉ
朝から洗濯部屋干しして仕事に出勤
雨降ると洗濯乾かないし、
お部屋じめーっとするね
さぁ～今から14時まで休憩
お弁当食べてゆっくりするとします。
今日の朝体重増えてた
でも、ゆっくり気長に
ダイエットしていこうと思ってるから
少し増えたぐらいで
気にしない、気にしない
今の目標
3食きちんと食べて、暴食しない
1週間に1キロ落とすこと!!
10月から始めて、今のところ
毎週マイナス1キロ達成中
10月末までに、
果たしてみーさんの体重は
キロ(-5キロ)
達成できるでしょうか
よし
午後からの勤務もがんばろ♪
ダイエット14日目
朝１０８キロ
前日より500グラムも増
何食べて増えたんだろ…
食事も記録していくようにしよう
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