おひさです。
さあ、気づけば 3月下旬ですね。
新生活に向けて着々と 準備も進んでるとこですかね？？
さあーて！！ 今年は、高校も卒業したし
素敵な大人レディーを目指して 女を磨きたいな！と 計画立てておりますよ。
まず、 天神やら博多に行くと
綺麗な人 いっぱい いますね。
萎えますね。 笑 羨ましいです。
Twitterとかで 見る 綺麗な人ですね。
足細くて 顔綺麗でって もう！ なんなの！って 言いたくなるレベルです
でもでも、私なんか 足は大根みたいに太いし 顔なんて可愛くないし 、、、。。
けどね、 綺麗になりたいんです！
諦めてません！！
そこで！！ スッキリダイナマイトボディーに なるべき 努力します！
みんなに びっくりされるような
見返してやりたいです！ まってろよ！
じゃあ 、 ダイエット の方法を紹介します。
・ 顔痩せ
あいうえお 体操 １日 15回
大きく口を開けて 閉じる体操１日 10回
マッサージ
ベロ体操 左右 10回
・足痩せ
リンパマッサージ
ラジオ体操
まあ、ざっくり こんな感じを
1か月間続けたいと思います！
食事制限は一切なし！
我慢は禁句なので。
大豆類は積極的に取りたいと思います。
よおーし、見返すぞ！ また、更新します！