妊娠中、私がやってよかったこと。
まず、買ってよかったものを紹介。
それは、人をダメにするソファと授乳クッションエールベベ。
無印の人をダメにするソファはツワリ中に助かりました。私の場合はこのソファに横になると、少し気持ち悪さが軽減されました。まあ、ツワリは人それぞれなので、人によると思いますが。
エールベベの授乳クッションは妊娠中から現在2才まで使ってます。
妊娠後期は抱き枕用に。
出産後はお座りの練習用に。
動けるようになったら柵代わりに。
ひとりで寝られるようになったら枕代わりに。
現在は、娘の枕兼ミニカーの道路。あのカーブがいいのか、ミニカーをひたすら走らせてます。
次に私がやった運動をお教えします。
運動は安産におすすめです！！
私は安定期にはいってから、ヨガ、スクワット、階段昇降、ウォーキングをやりました。
けど、ヨガはお腹がつっかえたりと危ない感じのポーズもあるので、注意は必要です。
YouTube動画のスクワットが私にはやりやすく、毎日続けていました。散歩も毎日、やっていました。（私が歩くの好きだからってのもあります）予定日にはまだ痛みが来なかったので、近くの湖を一周（約6km）しました。
その甲斐があってか、陣痛始まったと思ったらすぐに出てきました。
一周した翌朝、破水して入院。その夜に毎週のお楽しみのミステリードラマを見ていたら痛くなり、見終わったあとに助産師さんに相談したら処置室直行でした。
日付代わる少し前、私の母と同じ誕生日に出てきました。ギリギリ同じ誕生日で思わず笑ってしまいました。
ちなみに、旦那は立ち会い出産希望でしたが間に合わず、私が家族に出産報告を一斉送信しました。
運動やりすぎたのか、超スピード出産でした。
しかし、私は楽だったのですが、陣痛が短すぎたのか、娘は羊水を吐けないで出てきました……。
羊水が奥にたまっていて、呼吸ができない。
すぐに処置が施され、NICUに連れていかれました……。
まあ結果は、羊水吐けなかっただけで、他に問題はありませんでした。今は全力でイヤイヤ期をやっている元気な娘です。