三連休はヨガ三昧でした
皆様はどのように連休過ごされましたかか？
日曜の第三・五を担当しているシュミッツの森、ここのスタジオは明るくてアットホームで初心者の方にとってもオススメです
（男性も◎!）
昨日のパークヨガで無防備すぎたからから、今日はくしゃみと鼻水でレッスンするのに必死でした
春は好きですが、花粉の季節なので毎年百パーセントで楽しめてません
（男性も◎!）ヨガを始めてみたいけど…恥ずかしい。
とか
女性がやるものだ。
とか
体硬いんで。
とかよく聞きます
恥ずかしくもないし、男性の生徒さんだっていますし、硬くていいんです
私は仰向けで膝を抱えるだけで辛かったところからスタートだったので←
それでも図太く通ってました。笑
春は別れの季節なんていいますが、何か始めるのにもいい季節
では♪
三連休はヨガ三昧のsatomiです
うん、いい天気
今日は昭和記念公園の、フィットネスラリーの朝ヨガさせていただきました
うん、いい天気前半の呼吸〜ストレッチが、あきちゃん。
立位〜シャバアーサナが、私satomi。という二段構造でした
お天気のおかげもあり、皆さん気持ちよかった
と言ってくださいましたわーい
と言ってくださいましたわーい
男性のヨガ人口も増えてる気がします
