船のポーズ♪

おはようございます

暑い日が続きますね

夏風邪などひいてないですか？

昨日は、いまさらですが、夏に向けてのウエスト強化なフロークラスを行いました

私自身苦手ですが（笑）、船のポーズを入れてみました

他にもねじりのポーズを増やしたり、仰向けで足を上げ左右に揺らしたり‥皆さんに少しでも筋肉痛があったら嬉しいです←

私のぶよぶよな二の腕と背中とお腹。

もう7月ですよぉ〜

そして月曜の夜から、とあることを始めて見ました（無理ない程度で

とりあえず14日は続けたいなぁ

では♪

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満月の朝に、ヨガしました♪

こちらでも告知していた、朝ヨガ、朝からしっかり体を伸ばし・開くことで1日の良いスタートが切れたかなぁと思います

みんなでパチリ

ヨガの後は、一階にあるカフェでランチ

もち粉チキンも絶品

そして昨日の朝ヨガにはヨガ友の直子さん・愛子さんの二人も来てくれました

愛子さんは先日結婚されたそうで

おめでとうございまーーーす

サプライズ大成功＼(^o^)／

お店の方も急遽のお願いに対応してくださり感謝です

@lokahi cafe

神奈川県川崎市中原区田尻町36

藤行ビル1F

ランチもおいしかったとご好評いただいたので、またこちらのスタジオさんでイベントできたらいいなぁって思ってますので是非

では♪

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週末朝活 朝ヨガ【募集中】

おはようございます

お久しぶりです

じめじめ晴天だったり、ゲリラ豪雨だったり、心も体も疲れちゃいますね

久しぶりにイベントやります

朝ヨガ〜満月の日の朝〜

7月9日（日）10:00〜11:00

𓇼 @lokahi_cafe 𓇼（南武線 平間駅すぐ）

持ち物：動きやすい服装・タオル・お水

参加費：2.000円

初心者の方、男性の方も大歓迎です♡

ヨガの後、お時間ある方は、一階のカフェで、ハワイアンランチしましょう

aloha𓆉♡♡♡

⬆︎

お店の雰囲気や、パンケーキ

では♪