韓国インスタントラーメンで

一昨日は買い物さえできずに
帰り



家にあるもので



ありったけの能力で作りました。

彩りがやっぱり悪くなっちゃうよね

韓国のジャガイモ麺のインスタントラーメンで



ジャージヤ麺♬
ヤ


ジャガイモ麺はモッチモチなので
冷麺にピッタリ
旦那くん大好きな1品
麺にインスタントのスープを1/3量
コチュジャン、ゴマだれを混ぜて
その上に餡をかけたら美味しかったー
超簡単


後は水ナスを揚げ焼きして
鰹節とおネギをたっぷりのしょうがと砂糖ちょっとポン酢混ぜたのかけたよー
旦那くんヒットなお味のようでした。



後は梅山芋


そして、旦那くんの
お土産のたこ焼き




暑いとホントご飯作るの…





めんどくさいな




なーんてね
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副菜2 薄揚げ

近所のね、
お豆腐屋さんは



ホントになーーーんでも
美味しくてその中でも



薄揚げが大きくて
フッワフワ

それでね、
その薄揚げでこんな1品

納豆ともやしとネギと卵と納豆の出汁をいれて混ぜて中に詰めて



後はフライパンで胡麻油で焼くだけ



途中お酒を少し降りましたー



簡単5分

ボリュームもあるのに
低カロリー


何より歯ごたえがたまりません



今までおネギをたっぷりいれてたんだけど


モヤシの食感が凄くよかったー



お値段もね
うちの近所はとくに安いけど…


150円程でできたよー


ポン酢を少しかけて
昨日は食べました
七味をかければもっとおいしかっただろうな
白髪ネギを乗せると見ためももう少しいいよ！


暑い日にピッタリ



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副菜に♬

副菜は
いかに簡単に




そして、低カロリーでお野菜を
取れるよう心がけています




そんな、副菜の
オススメメニュー

レンジ蒸し鶏のバンバンジー


鶏胸肉に塩、コショウ、しょうが
ガーリック、あればネギやタマネギを
鶏にのせたっぷりのお酒をふって
フンワリラップを乗せて4分チン

後はタオルを乗せて蒸すだけー
驚きのしっとり柔らか



ポイントは胸肉はフォークでブスブス刺す事


レンジにお箸を2本置いてその上にお皿置く事

タレはねゴマだれに胡麻油、ラー油、しょうゆ、酒、みりん、きなこを隠し味にいれたよ 深みが増すよ


胡麻油と醤油を1:1で割ったのにしょうがをかけても美味しいよ





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