2011/06/10

今日は、用事があって京都に



ためになる勉強をしてきました。



元モデルの人が東京から来てくれてセミナーをしていただいたんだけど、その人昔はCMとかにも出てて今はミスユニバースの人に内面の美しさを指導しているみたい




背も高くってメリハリのある体



46歳になんて見えませんでした




今日の話で一番残ったことは、自分の健康は自分で管理し、自分の体を作るプロになりましょう～って




そして、昭和30年以降に生まれた人は『薬品漬けの栄養失調』って言われてるんやって




ちなみに、現代の人は『カロリー過剰の栄養失調』って言われてるそう





確かな情報はまってても自分のところにはやってこないから、自分で足を運んで情報・知識を取りに行く





なるほど～～(^。^)y-~でした











って、言いながら今から自分で買ってきたお土産を食べます




ﾏﾈｹﾝのｸﾘｰﾑﾜｯﾌﾙ









この時間の甘いものって美味しいんよなぁ～

今日もレバニラ☆

今日は暑かったぁ




暑がりの私には暑くて暑くて






暑さに負けないぞっっと、ゆうことでまたまたレバニラにしてみました(＾ω＾)




私も旦那さんも好きだから積極的に鉄分を

















レバニラ
中華風春雨サラダ
昨日の残り物のおから



全部美味しかったなぁ