こんばんは、みっこです。
節約とは関係ないんですが、
タイトル通り只今ダイエット中です。
先月の楽天SSでスムージーと
チアシードを買ってみたので、
置き換えダイエット+生理前豆乳ダイエットを
並行してやっています。
今のところ体重はさほど変わりませんが
体脂肪が減ったのと筋肉量が増えたので
効果は出てるはず(^_^;)
生理前豆乳ダイエットはね、
生理の7～10日前に豆乳を200cc飲むだけで
生理後には体重が減っているという
何とも楽チンなダイエットです。
まさにズボラーな私向き♡
運動が嫌いなのでね💦
一応ゆるーくスクワットとか
筋トレは組み込んでますけどね💦
気長に頑張ります
今日は旦那ちゃん夜の仕事で不在です(´･ω･`)
野菜が悪くなりそうだったので色々作り置き♪
▷きゅうりの漬け物2種類
▷わさび菜のおひたし
▷水菜とカニカマのサラダ
さらに旦那ちゃんごはん
(毎晩飲むのでほぼつまみ…)
▷ほっけみりん
▷冷や奴
▷長芋
切っただけ、焼いただけの手抜きですがね(^◇^;)
さて、映画見てまったりしまーす(*´∀｀)
では(^^)/
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