ネドじゅんさんの右脳さん、左脳さんについてのYouTubeを見させて頂き、数ヶ月からエレベーターの呼吸を実践したり、しなかったりしていました。私はいつも興味ある事にはすぐに飛び付き実践してみるのですが、なんせいっつも続かない癖を持ってます、脳の働きについてとても興味があったので、やってみたのですが、いつも通りちょっとやっては忘れていたのです、でも又ネドジュンさんのYouTubeを見た、そうだ❗️やらなきゃって思い出して今日エレベーターの呼吸をやってみたところ、やっぱりスゴイ❗️ちょっとだけでも至福感に満たされました、全然完全じゃないし左脳さんのおしゃべりもうるさい状況だけど、ちょっと思い出して今、ここに居る エレベーターの呼吸をやっただけで、幸福感を得られるって本当に凄い👍毎日やらなきゃって感じました〜💖
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