飲むようになったよ…
来年はマメにブログを更新しよう＾＾！
これまであまりネタがなかったんで、仕事も一段落した今を機会にジョギング＆筋トレをしようと思います。
久しぶりにバイク乗ったらつらかったんだよね・・・
まあ、今は寒いので、暖かくなったらすんなり乗れる基礎体力をつけようと思います。
痩せてるけど、筋力がないので＾＾！
ちなみに今の基礎体力はこんな感じ。目指せ体年齢20歳！
年齢：33
身長：168cm
体重：59.6kg（BMI：21.1 理想体重：62.1kg）
基礎代謝：1472kCal
体脂肪率：12.8％（少なめ）
骨格筋率：35.9％（やや多め）
内臓脂肪レベル：5.0（標準未満 標準は10以下）
体幹皮下脂肪：7.9％（少ない）
最高血圧：151mmHg（結構高い）
最低血圧：93mmHg（結構高い）
脈拍：78回（普通）
体年齢：27
さ、ガンバロ