こんにちは、キャリアコンサルタントの宮吉舞です。
夜中に書いたブログの下書きが保存されていなかったので
書き直している今です。
2回目は早く書けます。笑
さて9月、今年もあと3分の1になりましたね。
周りでは夏バテの体調不良や
イライラ、もやもやが続いているといった会話がちらほら。
皆さまはいかがでしょうか？
フルタイム会社員の私は
子どもが登校してからの朝45分とランチタイムが1人の大切な時間です。
今週は子どもたちが早く就寝してくれるので
夜の時間も出来ています。
（学校が始まって疲れやすいみたい。）
たったの４日間で
自分のために使える一人時間を持つことが本当に大切だと痛感します。
やりたい事が自由にやれる解放感。
内面に向き合うこと。
行動が増している実感。
だんだん自分が満たされることで
明らかにメンタルが安定してきました。
今朝はゆっくり手帳を開き、
年始に立てた一年のビジョンを振り返ってみました。
３年前から「ライフビジョンサークル」を作っています。
やりたい事リストをカテゴリーに分けて、、
バランス良く自分を育てるようにするものです。
役割の多い人ややりたい事が多い人にオススメです。
私は年に３回（４月・８月・１２月に）振り返ることを決めています。
８月の点数は、、めちゃくちゃ低い。
出来ていないことばかりが目につきます。
同じリストなのに４月の振り返りより随分悪かったです。
落ち込みそうになりながらも、２つ気づきがありました。
今の時点で、年始のビジョンがもう古い。
４月と比較して、自分の視座が変わっている。
設定した事のいくつかは、
もう必要ないものに変わっていました。
ちゃんと行動したから要らないと分かった、
ということです。
色々詰め込みすぎて無理がかかっていたのもあります。
ただそれ以上に、環境が変わったので
もっと高みを目指したいと思っています。
渇望の状態でカウンセリングをするのはよろしくない、のですが
現在値はこうです。
１年足らずで、環境も思考もマインドも変わってきたようです。
１年は意外と長い。
毎日あっと言う間で
「あー今日も出来なかった」
「毎日時間がない」
と自分を追い込んでいたけど、
客観的に見たら少ない時間の積み重ねでも変わっていたようです。
この変化に気づけたのも、
一人時間を持って「振り返り」をしたから。
一旦整理できたら、また行動が加速します。
自分を大切にしたら、子どもにも周りにも優しくなれます。
目標の振り返り、まだの方はやってみてくださいね。変化を感じるかもしれません。
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