こんにちは、キャリアコンサルタントの宮吉舞です。
週末に１～２週間のスケジュールを立てるのが習慣になってきました。
やってきてわかるのが、本当に予定通りにいかない！ってこと。
こんなにリスケしていたら、いつまで経っても目標に届かない。
焦りだけが膨らんでフリーズしそう。
ゼッタイに漏れが出るのが分かります。
何度も書き直して時間を使っていますが、
それでもスケジューリングの時間は私にとって
思考を整理して心を落ち着かせる大事な時間です。
大事な時間はリラックスして美味しい飲み物をそばに置き、モチベーションが上がるペンを使います。
これが自分の感情も行動もコントロールする準備。
できるとストレスフリーに近づきます。
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