おはようございます、宮吉舞です
7つの習慣(まんが版)を読んだので
せっかくなら、と、
私の7つの習慣を更新しました！
軸になるのは刃を研ぐ4つの面。
<肉体的側面>
①週に1回はランニングする。
休日はランニングの時間を取るようにしています。
これは継続。
まだ5kmしか走っていないので
今年中に10km走れるようになりたい。
②身体に良いものを口にする。
1ヶ月続けている豊潤サジーが美味しい。
良いものを選ぶというより、
悪いものを選ばない。かな。
<精神的側面>
③子どもと話すときにスマホを触らない
複業始めてから圧倒的スマホ時間が増えました。
子どもに「こっち見て！」と怒られることも。
これは本末転倒。
やめます。
<知的側面>
④毎日ブログを書く
アメブロを毎日書いてアウトプット。
もうすぐ1ヶ月。
朝子どもを送り出してからの30分の時間に。
書けないときは下書きにして夜投稿します。
⑤日曜夜はスケジューリング
朝の時間はブログにあてたので
日曜夜に変更します。
⑥図書館へ通う
本は返却期限のある図書館で借りると
早く読めます。
読み返したいものは後日購入。
でも結局積読になることが多い私です。
<社会・情緒的側面>
⑦違和感をそのままにしない
「なんか違うと思う」「嫌だな」と思っても
揉めたくないから妥協することがあります。
仕方がないから惰性的に動くことも。
第３案の話し合いができるように
これは訓練すべきところです。
すでにやっていることも含めて
私の7つの習慣を決めました。
こうやって発信すれば
やらずにいられないですからね！
よい更新サイクルができるように
「自分の器」を広げます
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