ここ一週間、なんと、夜中に一度も起きなくなりました!!
毎日、2000就寝、0600起床です。
10時間起きません!!
ずっと、0400に一度目が覚めてしまう時期が続いていましたが…ついに0600までグッスリ寝てくれるように…(;_;)
私もかなりラクになりました(;_;)
これは一時的なものかなぁ?
またある日突然、夜泣きが始まるのかなぁ…
なんとか、このまま睡眠サイクルが安定してほしいところです…!
毎日、2000就寝、0600起床です。
10時間起きません!!
ずっと、0400に一度目が覚めてしまう時期が続いていましたが…ついに0600までグッスリ寝てくれるように…(;_;)
私もかなりラクになりました(;_;)
これは一時的なものかなぁ?
またある日突然、夜泣きが始まるのかなぁ…
なんとか、このまま睡眠サイクルが安定してほしいところです…!






