新たなる行動

相変わらず、浮き沈みが激しい
家族に重い空気を与えている
苦しいな

眠剤を服用しても寝た感がしない
いつも同じ時間に起きてしまう

朝起きた時の脱力感 ヤバい

今日から週一でカウンセリング
脳みそを騙してみよう
楽しみです

それと、ジム復活！ 運動をして
身体を疲れさせよう
眠剤服用なしの身体づくりに

まずは自分を大切にしよう

いつまで‥

最近 1日の中での浮き沈みが
激しい‥

処方された薬 決まった分より
少し足して飲んだら
スッキリするかとおもいきや‥

脳がトロトロしてきた ヤバ
少し横になろ〜

脳みそのモヤモヤ感
いつまで続くんだろっ

笑顔を取り戻したいよぉ



いちからスタート

まだ何も起こっていないのに
思考が恐れを頻繁に出して
きやがる 

すべてをリセットして

いちから家族とスタート
する勇気がほしい