こんにちは、都希（つき）です

今日は久しぶりに

お日さま

がちゃんと顔を見せてくれたので

エネルギーをもらいに

外をしっかり歩いてきました。

夫が追加コースも歩くというので

一時間近くも歩くことになり

結構クタクタになりました

楽しく健康的に歩くには

１５分〜２０分くらいに留めておくのがいいかもしれません

ところで

『この薬は頭痛に早く効く』とか

『このワク○ンを打てば

感染を抑えるし、重症化も防げます』

という謳い文句は

『楽して痩せられますよ〜』というのと

同じような意味合いに感じちゃうのは

私だけでしょうか

薬は症状を治すのではなく抑えるためのものだし

ワク○ンを打ったとしても感染するし

２回接種したとしても重症化している方もおられます。

いくら薬やワク○ンで予防したとしても

結局自分の免疫力・抵抗力が弱まっていたら

病気には勝てません。

誰にでももともと生まれながらに持っている

自己治癒力があります。

自分の治癒力を信じずに

楽して健康を手に入れようとしても

結局本当の健康にはなれない気がするのです。

たとえば

頭痛を直したいなら

頭痛が起きる原因がなかったか

痩せたいのなら

脂質の高いものや糖質の多い添加物を取りすぎていなかったか

感染症への不安を取り除きたいのなら

何が不安なのか

その恐れに根拠はあるのかなど

まず根本的な部分を見直すことが必要だと思います。

それによって「今の自分に本当に必要なこと」がわかってくるからです。

私の場合、健康でいるためには

「お日さま」と「自然に近い食べ物」

そして「遊び」と「笑い」がとくに必要と思ってます

いつもの顔彩とクレヨンで

水仙コーデの月結ちゃんを描きました

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

一人の親の視点から綴っています

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自分のからだを本当に守ってくれるのは薬やワク○ンじゃない