こんにちは、都希（つき）です

ミントはそろそろ終わりですが

先日実家からレモンバームと一緒にたくさん摘んできました。

このペパーミントとレモンバームでお茶を作ります。

この夏はこのお茶のおかげで

暑さの中でもリフレッシュできたり

スッキリ喉を潤すことができました。

よく調べてみると

ペパーミントには緊張を和らげ

リラックスさせる効果があるようです。

さらには抗菌やデトックス効果もあるようです。

そしてレモンバームには気持ちを前向きにする効果があり

抗菌と坑ウイルス作用もあるようです。

まさに今のご時世に頼りになるハーブですね

レモンバームは独特な風味で飲みにくい感じがあったのですが

ミントと一緒だととても飲みやすいです

うちでは濃いめに出したのを容器に保存して

飲むときに少し水やお湯でちょうどいい濃さにしています

自然界には人の体をウイルスの攻撃から守ってくれるもの

免疫力を高める手助けをしてくれる

“お薬”となる植物がちゃんとあります。

ですが頻繁に手を消毒したりしていると

人の体に大切な良い菌まで殺してしまうことになり

知らず知らず免疫力まで落としてしまうことにもなります。

病気に対抗したり

元気に活動するために一番大切なのは

免疫力です。

たとえ薬などでウイルスをやっつけても

免疫力が低ければ

病気にかかりやすいということは変わりません。

何が免疫力を高め

逆に何が免疫力を落としていくのか理解して

免疫力を高める生活をしていきたいですね💪✨

今週の日だまりメッセージ

「木と火」

まわりで起こっとることや状況に

揺らいでしまうこともあるかもしれんけど

自分の中に

「これだけは揺らがない」

というものがあるなら

自信を持って進みんさい

強い風に大きくしなっても

動じない木の幹のように

いくら揺らいだとしても

ちゃんともとに戻れる

そして揺らぎながら

強く大きく成長できるけぇ

揺らいでも

その都度戻りながら

自分を信じて

今よりさらに向上していきんさいね

☘カードから受け取ったイメージ☘

木＝揺らがない、伸びる、癒し。

火＝情熱、勢い。

ここではカードを通して受け取った

自分自身へのメッセージをシェアさせていただいています。

『ツキさん今こんな状態なのね』と思いながら読んでいただいて構いません（汗

）

メッセージから色々感じていただければうれしいです。

今週も幸せ見つかりますように

一人の親の視点から綴っています

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