おはようございます。

都希（つき）です

土曜日、夫が帰ってきた早々

『今日梅雨入りしたみたいだね

』

と言ったので

『えーっ、ウソぉ。それって沖縄の間違いじゃないん

』

と笑って言ったのですが

いゃ、ほんとに中国地方

梅雨に入っとるし

異常気象なの

早すぎない

お日さまが出ないんじゃ

免疫力が高められないじゃん。

それに、高い湿度が長く続くと

どうしても体にこたえてくる。

ただでさえ行動制限もされているこの時期

この天候は厳しすぎると感じるのは私だけでしょうか

でもこれも自然が起こす自然なことだと思えば

受け入れるしかありません。

ここで大切になるのは

体にも心にも負担のかかるこの時期を

どう過ごしていくか。です。

そこで「お日さま」の代わりとなるものが

あるといいかもしれません。

「お日さま＝生きるための活力となるもの」は

その人その人によって違うでしょう。

たとえば・・好きな映画を観る

手間暇をかけて料理を作る

今日の庭の花の成長を見て楽しむ　など

やっていて自分が高められると感じられるものが

何か一つはあるのではないでしょうか

私の場合は音楽。

とくに「押尾コータロー」のギターは

どんなに落ち込んでても、疲れてても

聞くとどうしても元気になってしまいます

まさに私にとっては「お日さま」と同じです。

実は私が引きこもりから抜け出す頃に聞いていたのも

押尾コータロー（呼び捨てにしてすみません。でもとても親しみを込めて呼ばさせていただいてます

）。

教習所

に通うとき

緊張がひどくて

人との関わりが苦しく感じて

押しつぶされそうになる中

前に踏み出すのに大きく背中を押してもらいました。

今は月結ちゃんのイラストメッセージを描くときにも

よく聴いています。

カラッと晴れない梅雨の時期

体もしんどく

気分も落ち込みがちになったときは

自分にとって元気が出ることもやっていきながら

無理をせずに過ごしていきましょう。

どうしても元気が出ない日は

ムリに元気を出さなくてもいいのです。

自然の流れに逆らおうとせず

ゆったりと生きていきましょう。

今週のイラストオラクルメッセージ

「野と雲」

あなたは本来

何にも縛られない

自由な存在です

ときには手を止めて

ほっと息をつく時間を作りんさい

どんなにやらなくてはいけないことでも

ずっと気を張り詰めとるのは

「何かに囚われている」のと同じじゃけぇ

疲れてしまうよ

すべてから開放され

何者でもない

ただあなたでいられる時間が

必要です

忙しい人は

お風呂の時間だけは何も考えんと

ゆっくり湯船に浸かるのもええね

このブログを読んでくださる方に向けて

カードを引いています。

今週も幸せ見つかりますように

୨୧･･･････････････････････････････୨୧

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