ぶとうで美肌♫

今夜のデザートは…

デラウェア♥
今年初だわ( ´ ▽ ` )ﾉ

今が旬のぶどうには栄養がらいっぱい♥
ぶどうは即効性のある疲労回復にもいいんだって！
バーベキューや、海など、夏のレジャーで疲れた日には良さそうだね( ´ ▽ ` )ﾉ
もちろん抗酸化作用もあって美肌にも♥
紫外線を沢山あびちゃう夏には抗酸化作用のある食べ物積極的にたべたいよね( ´ ▽ ` )ﾉ

皮ごとたべれる干しぶどうにするとさらに栄養化が高まるんだって♥
でも、旬な時期は果汁たっぷりなぶどうを味わいたいよね( ´ ▽ ` )ﾉ
おいしく綺麗に、健康になれるなんてーフルーツって最高だね♥

ではでは明日は早起きなので、もう寝ます♥
おやすみなさい( ´ ▽ ` )ﾉ
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