パスタサラダ

こんにちは

今日のランチは～

パスタサラダ

ハム、水菜、パプリカ（赤、黄色）

そしてー今回はシソとみょうがもいれました

マヨネーズ、豆乳、だしで味付けしたよ

シソはベランダ菜園の

ふっさふさ育ってるよー

そして、みょうが

私すきなのー

昔はきらいだったけど、
いつからか？だいすきになってた

さわやかな香りと苦みのある味がたまらん

食欲なくてもみょうが入りだとなんでも食べれちゃう

こちらで調べてみたらー

みょうがとシソで老化防止効果があるんだって

ってことはーお肌にもよいってこと

しかもーみょうがって
体をあたためてくれるんだって

でも発汗を促し、血液循環を調節してくれるから
夏バテ予防にもなるそうです

夏野菜って体の冷えるものが多いから、
積極的にみょうがもたべよー

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