今日の一人ご飯
・甘鮭のアボカドソースのせ
・グリルほたてとまいたけとほうれん草
・ミニトマト
・十六雑穀米
・具沢山味噌汁
基本いつも平日は片付けが楽なワンプレートです
紫の味噌汁を温めているとなんだか魔女になった気分です
月曜日にたっぷりつくってようやく今日食べ終わった～
でも具沢山味噌汁があると、すごく便利～
これだけで栄養バランスもよくなるし
また明日作ろうと思います
甘鮭もほたても、まいたけ＆ほうれん草もオリーブオイルでカリっと焼いて軽く塩コショウしただけ
でもホタテ久しぶりに食べたけどおいしかったよ～
しかもホタテの栄養ってすごいんだね
高たんぱくでミネラル、ビタミン豊富なんだって～
また買おう（the単純）
そして甘鮭もアボカドソースのせるだけで、おしゃれじゃない？？
しかも、すっごくこの組み合わせあうの～
オススメだよ～～
ちなみに今日はアボカドにわさボーノを混ぜただけ
塩コショウもマヨネーズもなしです
でも美味しいアボカドだからいい感じに熟してて濃厚ですごくおいしいの
だからアボカド選びは慎重にね
野菜の便利帳から～
「皮にツヤとハリ、弾力のあるもの。脂肪分の少ないものはさわると皮が浮くのでさけましょう」
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ハンドメイドと料理が大好きな新米主婦です
応援よろしくお願いします
・甘鮭のアボカドソースのせ
・グリルほたてとまいたけとほうれん草
・ミニトマト
・十六雑穀米
・具沢山味噌汁
基本いつも平日は片付けが楽なワンプレートです
紫の味噌汁を温めているとなんだか魔女になった気分です
月曜日にたっぷりつくってようやく今日食べ終わった～
でも具沢山味噌汁があると、すごく便利～
これだけで栄養バランスもよくなるし
また明日作ろうと思います
甘鮭もほたても、まいたけ＆ほうれん草もオリーブオイルでカリっと焼いて軽く塩コショウしただけ
でもホタテ久しぶりに食べたけどおいしかったよ～
しかもホタテの栄養ってすごいんだね
高たんぱくでミネラル、ビタミン豊富なんだって～
また買おう
（the単純）
そして甘鮭もアボカドソースのせるだけで、おしゃれじゃない？？
しかも、すっごくこの組み合わせあうの～
ちなみに今日はアボカドにわさボーノを混ぜただけ
塩コショウもマヨネーズもなしです
でも美味しいアボカドだからいい感じに熟してて濃厚ですごくおいしいの
だからアボカド選びは慎重にね
野菜の便利帳から～
「皮にツヤとハリ、弾力のあるもの。脂肪分の少ないものはさわると皮が浮くのでさけましょう」
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ハンドメイドと料理が大好きな新米主婦です
応援よろしくお願いします