温野菜を焼肉のタレで・・・☆

こんばんわ～
今日は夕飯前にひさしぶりにヨガしました
体中がポカポカになって～汗もジワジワかきました
でもちょっと気持ち悪くなってしまって・・・３０分くらいでやめておいた
無理は禁物だからね～～でも体力落ちたわぁ
最近言い訳ばかりで１ヶ月もヨガさぼっちゃったから、来週は２回くらいしたいな

それでは今日の夕飯

・ひじきとツナ炊き込みおこわ
・温野菜
・黒豆
・えびとインゲンのオーロラソースあえ


温野菜はかぼちゃ、キャベツ、にんじん、ピーマン
これをこの前みぃたんからもらった焼肉のタレ でいただきました
これがね～すっごい美味しくて～
しばらくはまりそうだよぉ
野菜嫌いの人もこのタレさえあればペロっと食べれるよ
それくらいすっごく美味しくてビックリ


TV秘密のケンミンショーで紹介されました★あの厨房にしかなかった秘伝のタレ♪ピリ辛本舗謹製...
今回使ったタレはこちらピリ辛でおいしかったよ～～
みぃたん 素敵な調味料ありがとう

簡単！つるぴか黒豆 by おこちゃん
このレシピを参考にしてつくった黒豆はほどよい甘さで気にいちゃった～
黒豆には抗酸化作用があって～とっても体にいいんだよ
美肌効果もあるしとってもオススメです


20年産　北海道産　黒豆　1kg入　970円　送料無料　（メール便）

いんげんとエビのオーロラソースあえは名前とおり～ケチャップとマヨネーズであえただけ
鰹節もいれてあるよ

ツナとひじきのおこわも丁度いい味だった～
3.5合炊いたから～残りはラップで包んで冷凍しておいたよ

ごちそうさまでした



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ハンドメイドと料理が大好きな新米主婦です
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