3/21㊗️最後の祝日クラスです!

テーマ:
あと少し、今月のみの担当となるスタジオレッスンです。
ぜひ遊びにいらして下さい!!
  
3/21(木) 祝日㊗️
ゴールドジム国立東京

10:30〜11:30
エアロビクス初中級
11:45〜12:45
体幹EX bodyART
(ホットヨガスタジオで行うbodyARTトレーニング)


お待ちしております!!😊

最近いちばんのハマりもの。

テーマ:
最近ずっとコレばかり履いている...

3月発売モデル、ウェーブダイバース LG3 リミテッド

このブルーが  正直 久しぶりに 本気で気に入っています。

キラキラのラメ配置が 絶妙。
ぜんぜんゴツくないとこが良い。
ホントはローカットが好きな自分にも合う。足首位置も低めでミッドカットっぽくなくてイイ。
つま先の屈曲good。
etc...


履きやすさ、軽さ、デザイン、機能性。
履くと重心が引き上がる 当たり前の感覚が、 更にレベルアップしているような履き心地のよさ。

今更、当たり前すぎて。
そのへん、ごちゃごちゃ説明するのも  どうかと。(笑)

競技選手時代からずっとミズノのダイバースシリーズが 好きで、今でも ダイバースチームメンバーで いさせて頂いていることを 本当に有り難く思っています。

しかし、、、
良い商品の中でも、足に合い、しかもデザインも気にいる  優れものは.'.限られてきます。


こちら↓↓  
先月  2月発売だった
ウェーブダイバース
LG  LITE も!
もちろんかわいいし カッコイイ♪
ローカット。マジックテープは 着脱がバツグンにラクでしたよ!!




と、その上で、やはり
 3月発売のこちら↓↓
✨ウエーブダイバース LG 3Ltd✨
ぜひ店頭でお試しください!!


◼️ミズノ公式オンラインショップ
https://www.mizunoshop.net/nav/

◼️スポーツジュエン
http://z-b.co.jp/

Springフェス2019のお知らせ

テーマ:

【bodyART Training Springフェス2019開催】 のご案内です。
  
今回は南アフリカ出身のJanni Lindeque(ヤニー リンデケ)のdeepWORKレッスンがあります!!

めったにない機会ですので、ご都合が合う方は是非ご参加下さい!

各クラス30名程度を見込んでおりますのでお早めのご連絡をお待ちしております。


【bodyART Training Springフェス2019開催】
     
◆日時:
    開場  3月31日(日)  13:30頃〜
    閉場   17:30

*時間は多少前後する場合がございます 

◆場所:
渋谷スタジオmission 701 
<渋谷駅 徒歩5分>
109ビル左側の道玄坂を上り、途中のセブンイレブンの隣の駐車場を中に入って行くと、突き当たりにエレベーターがあります。


◆プログラム内容:
   ①14:00~ bodyART Basic 50分     担当:Sae
   ②15:00 bodyART Dynamic 50分    担当:丹 憲一
   ③16:00 deepWORK 50分           担当:Janni Lindeque(ヤニー リンデケ)

◆料金: bodyART Basic    2,200円(税込)  ※一般価格:2,700円 (税込
               Dynamic             2,200円(税込) 
         deepWORK     3,500円(税込)   ※一般価格:3,800円 税込
         3Lesson全てのご参加 7,000円(税込) 

◆お支払いに関して◆
お申込み頂いてから振込先をご案内します。
*入金後のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください

お申込フォームはこちら▼







いよいよです♪永田町GRIDです。

テーマ:
迫ってきました!!
ぜひ遊びに来て下さい!!

   
❄️Winterフェス 2018
12月2日(日)
bodyART™️ 
&  deepWORK®︎
イベントレッスン開催!!

《会場》
永田町 GRID✨地下1F.  Space0✨
   
《schedule》
※全クラス50分レッスン
13:15〜開場
13:45〜オープニング
14:00〜bodyART™️ BASIC (Sae)
15:00〜bodyART™️ FLOW(Yuri)
16:00〜deepWORK®︎ 
(丹 憲一 / sub松澤泉美)
今回わたしは、プレゼンター 丹インストラクターの SUBを務めさせていただきます!会場にはずっといますよ!
     
《料金》
★3Lesson全て参加、5000円(税別)
★1Lesson2500円(税別)
    お支払いはお振込みとなります。
  
《お申込み》
下記リンクよりお願い致します。
https://goo.gl/forms/yysc88J6aZwMnkim1
担当よりお振込みのご案内のメールを送らせていただきます。
  

deepWORK®とは・・・
全国のスポーツクラブ、ルネサンスなどでも導入させていただいている、高強度有酸素系のマットエクササイズです❣️
       
☑筋力を向上させたい、
☑持久力を高めたい、
☑体力の限界にチャレンジしてみたい!おという方にはdeepWORK®がおすすめ!

ヨーロッパにてdeepWORK®について紹介されている動画もぜひ見て下さい!
そして・・・
☑身体のバランスを整えたい、
☑筋力も柔軟性もどちらも高めていきたい、という方はbodyART™Training のほうをおすすめします!(basic、dynamic、flow、など種類はさまざま)
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皆様のご参加を心よりお待ちしております!ご不明点・ご質問はお気軽にご連絡ください✨
📩
info@chuckwil.com
info@bodyart-training.jp

bodyART Training JAPAN事務局

株式会社チャックウィルソンエンタープライズ

HP http://www.bodyart-training.jp

報告をつぶやく。

テーマ:
またまた久しぶりの開催となりました。先日の練習会は 珍しく新宿でございました。

やはり都会のど真ん中は、参加する皆様にとってもアクセスが良かったようです!

割と急なセッティングでしたが、予想よりも多く7名の方々が来て下さり感謝感激です!体調崩され、お休みされた方々、どうかお大事にしてくださいませ。
カゼも インフルも、猛威をふるい出しました💧
  

スペースはそれほど広くは無かった為、それでもスタジオいっぱい、
ぎゅうぎゅうでしたが
マットでの自体重トレーニングをメインに、ストレングス系、バランス系、フレキシビリティ...へと移行。
 
後半の動作練習は、股関節の使い方の確認に重きを置いて、稼働を深める基礎動作をたくさん行いました。
  
それも含め、久しぶりに やっていただいた基礎中の基礎的なシンプルなフットワークも、

なんでしょう、

時期が空くと
なぜなんでしょう、

こんなにも身体が忘れてしまっているのかと、

みな  苦笑い。

コレが、大人の選手の方達の あるあるです。


最近 こども達のスポーツ指導をする機会も増えたため、

より一層、
神経反応や 効果、回復の差を...
感じてしまいます。
(笑)


ちなみに、
ちょうど息子の 持久走大会を観に行けまして、
小学生達の底知れぬ体力レベルや、
色んな子供達のポテンシャルの高さを目の当たりにし ✨

さらに色々と 思うところがありました。(笑)


そうとうな大人になってしまった今も、何かに取り組んで ハッと感動し、
 
ポジティブ全開な ✨初心✨
に戻ったとき、

体力レベルも  ついでに  小・中学生ばりに戻ったらよいのに!
笑い泣き
なんて
思わずにはいられません。
 
あれ?
普通に 観戦できない??


いや、いつもの事なんですが、

この感覚は職業病でしょうか。
(笑)


明日もがんばろう〜〜

★bodyART™とdeepWORK® の違いは?

Winterフェス2018. 12.2 のお知らせなど、前回アップしていますが、
あらためまして。
  
bodyART™とdeepWORK®の違い(関係性)について解説です。

実はdeepWORK®はbodyART™から生まれたプログラムなのです!

が、、、

まずは、

bodyART™についてキラキラ

→  bodyART™は創始者ロバート、共同創始者アレクサによって ドイツにて生み出されたプログラムです。 

 

内容としては、有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチがバランスよく組み立てられたプログラム。

そして、bodyART™で行われる有酸素運動のパートをdeepWORKと呼んでおりますびっくり

 

もうお分りのように、bodyART™の有酸素パートを拡大して新たに生み出したのがdeepWORK®なのです!


 

 

bodyART™のコンセプトを引き継ぎつつ、さらに高強度・有酸素系のプログラムとなります。

 

☑身体のバランスを整えたい

☑筋力も柔軟性もどちらも高めていきたい

という方はbodyART™Training

 

☑筋力を向上させたい

☑持久力を高めたい

☑体力の限界にチャレンジしてみたい

という方はdeepWORK® がおすすめになります!

    


deepWORK®は、スポーツクラブ・ルネサンスなどでも導入させていただいている、高強度有酸素系のマットエクササイズです!

    
ヨーロッパにてdeepWORK®について紹介されている動画もぜひ見てみてください!! 
〜12月2日(日)〜
bodyART™️ 
&  deepWORK®︎
イベントレッスンを開催します!

皆様のご参加心よりお待ちしております!
  
ご不明点・ご質問はお気軽にご連絡ください!
📩info@bodyart-training.jp

bodyART Training JAPAN事務局

株式会社チャックウィルソンエンタープライズ

HP http://www.bodyart-training.jp

代行いたします!

テーマ:
代行レッスン。させて頂きます!!

12月 1日 (土)
ゴールドジム ノース東京 (大塚)
近藤義光 IR →  代行: 松澤泉美
 
17:35〜18:35 レギュラー / シンプルな中級エアロ。
18:45〜19:45 bodyARTトレーニング / 体幹エクササイズ。連動系種目&有酸素パートMIX。ヨガマット使用。

ぜひぜひ遊びにいらして下さい!


さぁ!!
翌日は... 12/2(日)
bodyART™ & deepWORK® 
永田町スペースゼロでのイベントですが!  どちらも がんばります〜😌

Winterフェス 12/2 のお知らせ☆

テーマ:
〜Winterフェス 2018〜
12月2日(日)
bodyART™️ 
&  deepWORK®︎
イベントレッスンを開催します!


《schedule》
13:15〜開場
13:45〜オープニング
14:00〜bodyART™️ BASIC (Sae)
15:00〜bodyART™️ FLOW (Yuri)
16:00〜deepWORK®︎  (丹 憲一 / 松澤泉美)
※全クラス50分レッスン

deepWORK®とは、全国のスポーツクラブ、ルネサンスなどでも導入させていただいている、高強度有酸素系のマットエクササイズです!


《会場》
永田町 GRID✨地下1F.  Space0✨

《料金》
★3Lesson全て参加
    5,000円(税別)
★1Lesson
    2,500円(税別)
お支払いはお振込みとなります。
 
またイベント終了後にインストラクター、参加者の方みなさんで交流会も予定しております!
《交流会》
18時30分~20時30分
■場所
アジアンビストロDai
東京ガーデンテラス店
https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130801/13193873/party/72569048
■7品コース飲み放題付き
■料金 4,500円(税込)

《お申込み》
下記リンクよりお申し込みください。
https://goo.gl/forms/yysc88J6aZwMnkim1
担当よりお振込みのご案内のメールを送らせていただきます。

ご不明点は
info@chuckwil.com までご連絡下さい!

皆様のご参加心よりお待ちしております!

皆様よく頑張りました!

テーマ:
本日の渋谷GOLDSGYM
deepWORKジョイントクラス
(丹憲一 IR &松澤泉美)
ご参加下さった皆さまどうもありがとうございました!

追い込みに耐えながら やりきった方、もちろんマイペースだった方も含めて😊 汗ビッショリになりながら  皆さん頑張っていましたね!!!

はい、お伝えしておきました、アスリートのオフシーズントレーニングにも取り入れられているdeepWORKですからキツイですよ!と...はい。念を押しておいた通りに進めましたよ!!爆笑

みんな、結局なんとか出来てしまうから不思議ですニヤリ

トレーニングパートを乗り越え、最後のストレッチ&リラクゼーションのパートでは、達成感と究極の開放感を存分に味わって頂けたことと... 思います(笑)

爆笑お疲れ様でした!!


deepWORK®とは、全国のスポーツクラブ、ルネサンスなどでも導入させていただいている、高強度有酸素系のマットエクササイズです!

こんな感じです↓↓↓

その他の bodyARTトレーニング情報もどうぞ。

 







勤労感謝の日㊗️こちらへどうぞ!

テーマ:
11/23祝日㊗️
ゴールドジム渋谷店にて
✨deepWORK✨
ジョイントクラスを開催します!!
担当IR:  丹 憲一  たん けんいち
             松澤 泉美  まつざわ もとみ


✨deepWORKとは✨
体幹エクササイズ bodyARTシリーズの中で最もアスリート向けの、高強度・有酸素インターバルトレーニング❣️

シンプルかつハードな動きで自分の極限に挑戦してみてはいかがですか?

たしかに
ガッツリ目にハードです😅

しかし、もちろんマイペースで大丈夫!

どれくらいまでなら 出来そうか?
様子見ながらでも構いませんから!(笑)

想像以上の充実体験を是非ご一緒に!!😊