40歳メタボ親父、べーのブログ -2ページ目

40歳メタボ親父、べーのブログ

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本日の歩数、会社の行き帰りなどで18615歩でした。

今日は、トレーニングは休憩して回復に努めるために早く寝ます。








本日の食事、上から朝、昼、夜