バター珈琲ダイエット107日目

５/２７日　５７キロスタート

３か月目終了　－4.4

49キロ台を目指します。

9/08　104日目　52.2

9/09　１０５日目　52.4

9/10　１０６日目　52.2

9/11　１０７日目　52.4

今日はオイルがなく

3食べました。

朝食

パン・スンドゥブ風

昼食

クロワッサン・ヨーグルト・キウイ・ブルーベリー

夕食

野菜・ジンギスカン・あんみつ

でした～