午前中はおピヨとお散歩へ
小さいおピヨと手をつないで歩くのは大変だけど幸せ
いーっぱい歩いて嬉しそうだった
今日のランチはおピヨを実家に預けて妹と近くのパスタ屋さんへ
ここのサラダバーが大好き
パスタの前にレタスと、海草のサラダをたっぷり食べたよ
先に野菜を食べると血糖値がゆっくり上がって太りにくいみたい
パスタはいかとホタテの明太子スパでした！
和風でアッサリ美味しかった
食後はキャラメルカプチーノでのんびり
午後は整体へ
ずっと気になってた身体の歪みを見てもらったよ
思ってた通り骨盤も背骨も歪んでてばっちり治してもらいました！
優しいストレッチみたいな施術なのにスッと姿勢がよくなってびっくり！
骨格のことを色々分かりやすく説明しながらでとても安心できました
新陳代謝も上がってダイエットも頑張るぞ