わたしは今までずっと過去を癒そうとしていて、なんか人生のテーマみたいになってて。
癒すために
いろんな本を読んでは、
過去の出来事を思い出し、
その時の感情になってまた苦しんで、
癒える前に諦めるを繰り返してきました。
あのね、
最近気づいたんだけど、
過去は癒さなくていいのです。
過去を癒す必要はまったくないのです。
過去を思い出している時点で
今を生きていないんだよね。
一瞬でつらかった過去に戻るから。
あるのは今しかない。
今、どんな気持ちか。
それだけ。
今、幸せなら幸せ。
過去、
どれだけつらいことがあったとしても。
あるのは今だけ。
もう一度言います。
あるのは今だけです。
過去はもうない。
未来はまだない。
今、この瞬間に自分がどんな気持ちでいるかが重要なのです！
今、今、今、ずっと今が続いていくよ！
だから、重要なのは、
過去にあった出来事でもなく、
なにが起こるかわからない未来のことでもなく、
今、どんな気持ちでいるかだけ。
今、この瞬間がハッピーだったら、
この瞬間ハッピーを続けていたら、
ずっとずーっとハッピーなのです♡
すごくない？
すごいよね！
今、ハッピーだったら
過去は癒えます。
いぇーい！
今、どんな気持ちですか？
わたしは、ハッピーだよ！
今をハッピーで居続けようね！
2025.12.22