ダイエット3日目 6/3(金)
昨日ホットヨガ＆サウナに行ったおかげか
6/3朝の体重46.6kg
昨日の朝47.8㎏だったのに、そこから1.2kgも減ってる
え？マジ
6/1は49kgだったのに
え
サイズも減っていて
ダイエット3日目のお腹まわりは
ウエストの1番細い部分 64cm
へそ周り 75cm
1番太い所 77cm
ビックリ
3~4cmずつサイズダウンしてるんだけど
そんな簡単に痩せるわけないよね
たまたまかな。ずっとヨガもしてなかったから
久々にして体もびっくりしてるのかな。
じゃあ今日も張り切ってホットヨガへ行きたいところですが
毎週金曜日はヨガもお休み
バタバタしててサウナも行けてなく、
自宅でRFポーテ キャピスパ RFコアエクストラもせず…
ハムチーズのブリトーをお昼に食べたことは覚えてるけど
他は何を食べたかも思い出せず…
食べたものとサイズはメモするようにしてるんだけど、
メモ紛失💦
ただ覚えているのは寝る前にお腹が減ってしまい
ミックスナッツを食べちゃいました(;'∀')
ナッツならダイエット中のおやつとしてOKらしいので、
自分に甘い私はミックスナッツをストックしてるのです
