締めのラーメンはやはり太る

皆さんこんばんは。

11月29日、いいにくの日。みなさんお肉は食べられましたか？



最近、飲みに行く機会が増えております。

忘年会に向けての助走ってやつでしょうか（笑）。



最近、飲んだ後に締めのラーメンを食べるという習慣がだんだんと無くなってきたのですが、

久々に食べる機会がありまして、2日連続で飲んでその後ラーメンを食べるということをしておりました。

そうしたら、やはり体重は増えておりまして、

2キロくらい太ってましたよ

やはり飲んだ後のラーメンってのはだいぶ太るんですな。

だがしかし、そのラーメンがうまい。

飲んだ後には塩分が欲しくなりますからね。

飲んだ後にラーメン二郎とか食べちゃうくらい勇気のある方がいらっしゃったらぜひ報告してください



もうすぐ11月も終わって忘年会シーズン。

皆さん、飲みすぎには気をつけましょうね。

まあ、自分が一番気をつけるべきなんですがね

恋人ができやすくなる条件リストの作り方

恋人ができやすくなる！ 条件リストの作り方
■恋人ができない理由は条件があるから！？　恋愛で意外に多いのが、「好きな人ができない」「思った通りの..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

この記事に基づいて条件リストってのを作ると、恋人ができやすくなるとか。

試しに、絶対ゆずれない条件ってのを書き出してみますか。

「毎日会わなくてもいい」

「電話したくないときは電話しなくても文句言われない」

「ラブラブしたいときはラブラブできる」

「デートでお金かけなくても文句言われない」

「結婚のプレッシャーを感じなくていい」

これらをトータルして私の理想の恋人を周りから選ぶと・・・

嫁候補は2次元ばかり

やはり今の時代持つべきものは2次元ですよ



・・・まあ冗談はこのくらいにしておいて。

恋って、fall in loveというくらいだからそもそも落ちるものだと思ってるので、あまり打算的な考えはしたくないです。

恋人欲しいっちゃ欲しいけど、いなくても死なないからね。

そんな感じで緊急度が低くなると、こんな感じになるのかな。

今から恋愛したとしても、リハビリから始めないと（笑）。



ちなみに私の場合には、フラれてどん底に落とされるというのが待ってるので、そこまで含めて恋に落ちるってことだと思ってます

むしろそこが恋愛のダ・イ・ゴ・ミ

筋肉量とか測ってみた

みなさん、お久しぶりです。

しばらく更新してなかったんですねぇ・・・。



さて、秋に入ってからスポーツクラブに通い始めた（記事はこちら）わけですが、ずっと水泳しかやっていませんでしたｗ

ところが、「ダイエットするなら運動するよりまず筋肉をつけて代謝をあげたほうがいい」という情報を聞き、

筋トレも始めることにしました。



昨日土曜日で予定もなかったので、早速行ってきました。

現在の体重と身長から体脂肪率とか筋肉量が測れる機械があったので、測ってみました。

驚きの結果は・・・

体脂肪率はやはり高かった・・・特に、手足以外の体本体の部分が30％オーバー(￣ー￣；

意外にも、筋肉量は平均より上でした(^∇^)

筋肉を落とさないで脂肪を減らしていくというのが当面の課題になりそうです。



そんなわけで、早速筋トレのマシーンを使ってみました。

手足を鍛えるのは、結構すんなりとできたのですが・・・

一番きつかったのは、お腹の筋肉だけで上半身を持ち上げるトレーニング。

一番軽い重さにしてもぜんぜん上がらん。

腹筋やる時って、腕とか足の力に頼ってるってことが良くわかりました。

結果、10回でダウン・°・(ノД｀)・°・

さらに、1日経った今日、お腹のところが筋肉痛・・・

手足のトレーニングのほうが明らかに負荷かかってるんですが、お腹は全然筋肉ないってことかなぁｗｗ



脱メタボへの道のりは遠そうですねぇ・・・(´・ω・`)