お久しぶりです
なーんか
2月の初めから腰が凝ってるとゆーか
痛いよーな…。
としかなー
トホホ
と思いながらも
整骨院には2回ほど行きましたが
まぁそんな劇的な変化はなく
時間の問題かなと
その後は気にしないようにしていたのですが
腰の調子が悪い日に
運悪く
ヒールを履いての仕事に行かなくちゃで
終わったら
まぁ見事に電車で座ったら
痛くて立てない状況
次の日はもぅ起きた瞬間から
歩くのさえままならなくて
すぐさま整形外科へ
👨⚕️「腰の間のクッション潰れちゃってますね～」
🐷「まじか！」
てな具合で残念な結果でした…。
それでも働かなければだし
4時間くらいだし
コルセットと痛み止めで紛らわしながら
3日めなんとか普通ぽく
暮らせるくらいになったよーな…。
でも痛み止め切れる感じわかる
から
まだまだかな～
2週間くらい様子見で
痛みが取れなければまた病院行き
頑張って治すぞー❗️
安静にしなければと思っていたけど
意外にも調べてたら
それなりに動いて筋肉を動かしたほうがいいみたいでストレッチとか無理ない程度にしてます。
またブログ書きまーす！