～Living Harmony Retreat ～in 糸島
12月。今年は新たなチャレンジ、たくさんの出会い、いろいろと変化があった年。
まわりに支えてもらいながら、正直ガンバったーっ！
なので…
自分へのご褒美に
日帰りyoga ☆☆☆行って来ました～
ひょんなことからお知り合いになったルーシー先生。
糸島芥屋にある『癒しの隠れ家』
メチャメチャ素敵な空間
心身の調和をテーマに
マインドフルヨーガ セラピー 心理学 哲学
瞑想 マインドフルトレッキング
景色を観ながら匂いを感じ身体で足裏で感じながらのトレッキング
頂上での瞑想と目をひらいた瞬間の感覚
何と表現して良いか…(浮いてる？？)
この旅で…
長い時間一緒に過ごした皆さんとも調和した感じもしたし、
そのつど感覚を味わい、ちょこっと気づきがあったり
少しだけだけど自分自身調和できたかな？
くらいだけど
う～んやっぱり
『魔法の言葉』
～オールOK～