自分がブレてきたときはアファメーション！
大人になっても引きずっている
子どもの頃の家庭内トラウマは
克服できる！
過去にとらわれず
今よりも幸せになろうと
行動していても
ついいつもの
思考・落ち込みの世界に
ハマってしまうとき
そんなときのおすすめは
アファメーションです！
愛情不足を感じたら⇒
『わたしはわたしを愛しています』
無価値観を感じたら⇒
『わたしには価値があります』
自己肯定感が低いときは⇒
『わたしはあらゆる良いものに値します』
しっくりこなくても
ちょっと恥ずかしくても
声に出して
心の中で
毎日言い続けましょう
そのうちしっくりと慣れてきます
なぜならわたしたちは
習慣で生きているから
タダで、1分以内でできる
思考の変換方法です
これらの言葉がしっくりした
未来は
幸せだと思いませんか？
こんなことでカウンセリングを受けて
いいのだろうか
クリニックは敷居が高いから
とりあえずカウンセリングを
という方も
ご相談していただければと思います。
自ら考え、答えを見つけるサポートに
徹しています。
ネガティブブレーキを
ポジティブアクセルに！
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アダルトチルドレンカウンセラー
広岡 やよい