2021.5.18

朝食　鮭おにぎりミニ　コーヒー
昼食　納豆ご飯　野菜サラダ　厚揚げ
夕食　レモンサワー　ご飯　ポテト　野菜サラダ　豚汁

2021.5.17

本日、夜の炭水化物を減らそー

朝食　コーヒー　鮭おにぎりミニ

昼食　幕の内弁当🍱
夕食　ご飯厚揚げ　イカフライ　水菜とツナのサラダ　レモンサワー　

ちと、炭水化物まんまとってしもうた

2021.5.16

朝食 シリアル チャーハンミニ
昼食 フィレオフィッシュ コーヒー

夕食 ご飯 春雨スープ ピーマンの肉炒め イカフライ じゃがいもチーズ レモンサワー