痛い

中学の妹の長距離マラソンの練習の付き合いで、一緒に走った
今日で２日目なんだけど…
スデに筋肉痛

何年…何十年とマジ走りをしてない分、身体が

ダイエットにはいいけど
足がガク×②のパン×②だよ�

寒い"(ノ><)ノ

4月の下旬ってこんなに寒かったっけ??

今までが暖かかったからなのか、余計に寒く感じるよ(・_・;)

さっ
今日も寒さに負けず頑張ろう。

あれから

１ヶ月経ついまでもなおﾃﾞｶｲ余震が続く。

いまでも頑張っている。
毎日暗闇の中の余震でも十分頑張っている。
復興にむけ、被災者も自衛隊も頑張っている。

だからもう頑張れとは言わない。
だから諦めず１日１日を生きて。
明けない夜はないから。