ビタミンＣ

ネイチャーメイドと言うサプリメントがある。このシリーズで私はビタミンＣを購入した。ビタミンＣは水溶性ビタミンなので、水に溶けだしやすい。

おしっこの色も変わる・・・濃い黄色になる。サプリメントとは言え食品扱い。

目安量は１日２粒。

サプリメントも多量に摂ると害になるそうだし、お金もかかってかえって勿体無い事になるそうだ。

自分の身体が今何を欲しているのかをよく確かめてから購入することが大切だと思う。