• 22日目　

• 22日目　―欲を捨てれば、川は流れる―

• 境界線は要らない

• 筋トレメモ

• 12日目

• 6日目　―刺激に対する反応―

• 2日目｜禁欲日記(2)のまとめ

• 1日目　　

• 63日目　（妄想の対処法）

• スクールカーストに縛られずに虚栄心を捨てる

• 58日目　―辛くてもめげない―

• 雑談トレーニング　　（2）

• 雑談トレーニング　　（１）

• 51日目　　－前進する－

• 46日目

• 43日目

• 33日目

• オナ禁を続けるために必要な考え方

• スクールカースト

• 16日目

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