喉が

首から肩のストレッチを教わってから、喉の周りというか首周りの筋肉痛がｗｗ

風邪引いたみたいに喉が痛いのですが、声がかすれているわけでもなく、むしろ声が出しやすい症状です＾＾

思いっきり声を出しても声がおかしくならないから（裏返ったりとかね）楽しくって飛ばしていたら体力がついてきていませんでした(^_^;)

体力作りに最近、夜ウォーキングを始めたのですが、ウォーキングなので成果はジワジワと出てくる感じですよね・・・

速攻性ならやはり、ランニングでしょうか・・・

今は、ウォーキングしながら基礎体力の底上げを行って、舞台稽古始ったらランニングに切り替えたい気持ちです！

・・・気持ちです！！