こんにちは、つばさです！
わたしは、その方法を
太らない人を体質のおかげと
決めつけたりしたことは
ありませんか？
私と同じ量を食べているのに
なんであの人は太らないんだ！
いつもSNSにスイーツを
載せているのに何故あんなに
細いんだ！
こう思ったことは
少なくないでしょう。
でもそういう人に
「なんでいっぱい食べても
太らないの？何かしてるの？」
と聞いても、
「何もしてないよ！」
という答えばかり。
絶対なにかしてる！
と私は思い続けていました。
でも痩せている友達は
本当に何もしていませんでした。
私は正直驚きと同時に
ムカつきました。
私はこんなに考えているのに
あの人は普通に痩せている。
しかし痩せていることには
ちゃんと理由があったんです。
私とは決定的に違う
食事方法が
１つだけあったのです。
わたしは、その方法を
すぐ真似しました。
すると、3週間もしないうちに、
太らない体質に変わったのです！
それまでは食べたらすぐ
体重の変動があったのに
それがなくなったのです。
あなたも好きな
焼肉、唐揚げ、ポテチ、チョコレート…
これらを食べても
太らなくなりました。
いや、太れなくなりました。
なんでも好きなものを
食べてもいいのです。
我慢してストレスを
貯めるのはもうやめましょう！
逆に
食べて、ストレス発散するのです！
この記事を読んだ3分後には
あなたは太れなくなります。
でもこのことを知らないと
あなたは一生ストレスを抱え、
デブとしての人生になるでしょう。
大損しながら生き続けるのです。
昔はよく、食べれないストレスで
イライラし、
おかあさんにぶつけていました。
お母さんが一生懸命作った
唐揚げや大好物のハンバーグなど
「こんなんたべられないわ！」
とお母さんを傷つけていました。
わたしは昔から食べることが
大好きだったので
ストレスでしかありませんでした。
あなたもそういった経験
ありませんか？
思春期の頃になると
異性を気にしがちになり
そういったところにまで神経を
使っていました。
でもかつての私と同じ経験を
させたくありません。
この食事方法を実践して
一刻も早くストレスをなくし、
痩せてるのにいっぱい食べてる
あの人と同じ立場に立ちましょう！
では！お伝えします。
それは
『お腹が空いたら食べる。』
たったこれだけです。
人間は本能とは別で
頭で考えて食べることがほとんどで、
ダイエット食品などが代表例ですが
別に今食べなくてもいいのに
食べてしまったり
なんだかんだ影響されて
本能とは別で食べてしまうんです。
それは大人になるにつれ
機会が増大します。
なので
自分の空腹感をしっかり感じて食べる
これだけやれば
余分なカロリーを抑えることができます。
では、これからやってもらいたいことは
何か食べる時に問いかけてみましょう。
「今お腹空いてる？」
1.お腹がグーグーなっている
⇨今すぐ食べましょう！
2.なんとなく小腹が空いてるように感じる
⇨まだ食べる時ではありません！
これからは
食べる前にこれを意識するだけ！
とっても簡単ですね！
あなたといっぱい食べてるのに太らない
人の差はこれだけ！
これさえ意識すれば
あなたもそっち側の人間になります！
本能で動きましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！